Instrukce pro týmy

Odjezdy
Brankáři 

kontakt: Řehoř Milan 775 309 570
Nábor 

Trenéři: Pazourek  David    736 115 531
         Nevěčný Luboš      604 406 620 

Pohybové aktivity s PLAMÍNKEM:
Budou probíhat v měsíci květen-červen (5.5. - 25.6.) každé PONDĚLÍ a STŘEDU !!!


Pondělí  Sraz -> 15:15, Trénink -> 15:30 - 16:30 hřiště 4.ZŠ - Švermova

Středa   Sraz -> 15:15, Trénink -> 15:30 - 16:30 tělocvična 5.ZŠ - Palachova



viz. aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.


Prodej použité hokejové výstroje..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Přípravka 

Ročníky: 2018 + 2019 a mladší,co už jsou v přípravce 

Trenéři: Pazourek David - 736 115 531
         Jícha Martin, Sobotka Martin


Letní  příprava

PO  5.5.   Sraz -> 16:15, Trénink -> 16:30 - 17:45  hřiště 4.ZŠ - Švermova
UT  6.5.   VOLNO
ST  7.5.   Sraz -> 16:15, Trénink -> 16:30 - 17:45  tělocvična 5.ZŠ - Palachova 
CT  8.5.   VOLNO
PA  9.5.   VOLNO
SO  10.5.  VOLNO
NE  11.5.  VOLNO

PO  12.5.  Sraz -> 16:15, Trénink -> 16:30 - 17:45  hřiště 4.ZŠ - Švermova
UT  13.5.  VOLNO
ST  14.5.  Sraz -> 16:15, Trénink -> 16:30 - 17:45  tělocvična 5.ZŠ - Palachova
CT  15.5.  Sraz -> 16:15, Trénink -> 16:30 - 17:45  hřiště 4.ZŠ - Švermova
PA  16.5.  VOLNO
SO  17.5.  VOLNO
NE  18.5.  VOLNO

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Řehoř Milan.
4./3. třída 

Ročníky: 2016 + 2017

Trenéři: Lukáš Jícha - 732 457 640, Jan Miroslav, Pošvic Lukáš, Pazourek David, Sobotka Martin
Vedoucí: Marek Václav - 603 476 923 

Začátek letní přípravy 2025:

PO  5.5. Zimní stadion 16:00 - 17:00 sraz 15:45
UT  6.5. Hřiště 5ZŠ 15:30 - 16:45 sraz 15:15
ST  7.5. volno
CT  8.5. volno
PA  9.5. volno

PO  12.5. Zimní stadion 15:30 - 16:45 sraz 15:15
UT  13.5. Hřiště 5ZŠ 15:30 - 16:45 sraz 15:15
ST  14.5. volno
CT  15.5. Pilák 16:00 - 17:15 sraz 15:45
PA  16.5. volno

 
Rozpis zápasů lze sledovat na https://zapasy.ceskyhokej.cz

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Řehoř Milan.
Mladší žáci 

Ročníky: 2014 + 2015

Trenér: Šír Vojtěch, Řehoř Milan, Sobotka Roman, Kuřítko Martin
Vedoucí: Jícha Martin, tel.: 605 302 586 

Začátek letní přípravy 2025:

PO  5.5. Hřiště 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
UT  6.5. Zimní stadion 16:00 - 17:30 sraz 15:45
ST  7.5. volno
CT  8.5. volno
PA  9.5. volno

PO  12.5. Hřiště 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
UT  13.5. Zimní stadion 16:00 - 17:30 sraz 15:45
ST  14.5. Pilák 16:00 - 17:30 sraz 15:45
CT  15.5. Tělocvična 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
PA  16.5. Zimní stadion 15:00 - 16:30 sraz 14:45

!!!!!! 13.5. - 16:15 informační schůzka s rodiči v Kabině SŽ!!!!!!!

Rozpis zápasů lze sledovat na https://zapasy.ceskyhokej.cz
                 
Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
Starší žáci 

Ročníky: 2012 + 2013

Trenér: Řehoř Milan, Šír Vojtěch 
Vedoucí: Řičan Ludvík, tel.: 602 423 291

Začátek letní přípravy 2025:

PO  5.5. Hřiště 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
UT  6.5. Zimní stadion 16:00 - 17:30 sraz 15:45
ST  7.5. volno
CT  8.5. volno
PA  9.5. volno

PO 12.5. Hřiště 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
UT 13.5. Zimní stadion 16:00 - 17:30 sraz 15:45
ST 14.5. Pilák 16:00 - 17:30 sraz 15:45
CT 15.5. Tělocvična 5ZŠ 16:00 - 17:30 sraz 15:45
PA 16.5. Zimní stadion 15:00 - 16:30 sraz 14:45

!!!!!! 13.5. - 16:15 informační schůzka s rodiči v Kabině SŽ!!!!!!!
              
Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
9.třída 
     

Ročník: 2011                                      
Trenér: Sobotka Martin - 775 273 755
Asistent trenéra: Čermák Miloslav  -  606 650 400

Letní příprava 2025:
společně s DOROSTEM

PO 5.5.    4.ZŠ hřiště    17:30 - 19:00, sraz 17:15 (déšť = 4.ZŠ tělocvična 18:00)
ÚT 6.5.    ACTIVE posilovna    17:00 - 18:00, sraz 16:45
ST 7.5.    Pilák    17:30 - 19:00, sraz 17:15
ČT 8.5.    volno
PÁ 9.5.    volno

PO 12.5.   4.ZŠ hřiště    17:30 - 19:00, sraz 17:15 (déšť = 4.ZŠ tělocvična 18:00)
ÚT 13.5.   ACTIVE posilovna    17:00 - 18:00, sraz 16:45
ST 14.5.   Pilák    17:30 - 19:00, sraz 17:15
ČT 15.5.   5.ZŠ tělocvična    17:30 - 19:00, sraz 17:15
PÁ 16.5.   Pilák    16:00 - 17:30, sraz 15:45
 
Sledujte instrukce a rozpis ledů 

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
Dorost 
 
Ročníky: 2009 - 2010
Trenéři: Petr Štěpánek - 604 896 375
         David Marek - 704 451 198
Vedoucí: Jiří Hrnčíř - 606 699 476

Letní příprava 2025:
společně s 9. třídou

PO 5.5.    4.ZŠ hřiště    17:30 - 19:00, sraz 17:15 (déšť = 4.ZŠ tělocvična 18:00)
ÚT 6.5.    ACTIVE posilovna    17:00 - 18:00, sraz 16:45
ST 7.5.    Pilák    17:30 - 19:00, sraz 17:15
ČT 8.5.    volno
PÁ 9.5.    volno

PO 12.5.   4.ZŠ hřiště    17:30 - 19:00, sraz 17:15 (déšť = 4.ZŠ tělocvična 18:00)
ÚT 13.5.   ACTIVE posilovna    17:00 - 18:00, sraz 16:45
ST 14.5.   Pilák    17:30 - 19:00, sraz 17:15
ČT 15.5.   5.ZŠ tělocvična    17:30 - 19:00, sraz 17:15
PÁ 16.5.   Pilák    16:00 - 17:30, sraz 15:45

Individuální příprava:
- Práce s holí - videa
- Práce s holí SKLH - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Cviky pro rozvoj mobility - videa


Sledujte instrukce a rozpis ledů 

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
Junioři 

Ročníky: 2007 - 2005
Treneri: Dočekal František, tel. 734 574 589 
         Malenovský Martin, tel. 777 636 408
Vedouci: Smažilova Věra, tel. 608 051 827


LETNÍ  PŘÍPRAVA  

PO 5.5. zimní stadion  17:00 

Příprava bude probíhat s A mužstvem


Sledujte instrukce a rozpis ledů 

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
Muži 

Trenéři: Sobotka Martin
         Plachý Jirí      

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.